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经常手指关节疼痛的人,预防尿酸高才是当务之急。

简介: 经常手指关节疼痛的人,预防尿酸高才是当务之急。

年龄越大,身上的毛病就越多,关节疼痛就是其中之一。

和肢体的关节疼痛相比,手指关节疼痛反倒会被人所忽视,而在手指甲关节疼痛的背后,藏着的一些原因,恐怕会埋下隐患,不可不防。

不排除是职业病的因素,新兴的一些职业,比如职业游戏玩家、多媒体工作者以及平时敲键盘次数多的人。

经常需要敲击键盘的人,要适当放松手指关节,多做抓东西的动作,经常伸展手指,确保手指气血流动顺畅。

手指关节有了增生或者炎症,疼痛感也在所难免。

炎症的刺激,异物的挤压,都会使得手指关节有浮肿、疼痛感。

手指关节的炎症等问题,在中老年女性中发生率很高,主要是和手指长期劳累过度有关。

预防炎症的方法,还是从减轻手指的活动量,多补充钙质入手。

和这两个因素相比,还有一个更为重要的因素,即尿酸高!很多人会将这个因素给忽略了,然而它才是真正危害大的因素。

手指关节、脚趾关节发生的肿痛,远远要比其他关节更为明显。

经常手指关节疼痛的人,预防尿酸高才是当务之急。

指关节经常疼痛,首先就该及时检查尿酸,了内的尿酸水平是否升高。

若排除了尿酸高的影响,其他的两种因素危害倒不大。

限制这些高嘌呤食物,对降低尿酸,缓解指关节的疼痛,非常有帮助,也是预防尿酸高的第二步。

第三步是要增加活动量、多喝水,两者是相辅相成的。

尿酸的主要代谢途径就是依靠尿液,多喝水增加了尿液量,尿酸也就被排出去了。

运动是增加代谢的方式,可直接帮助代谢尿酸,也通过增加水液代谢,间接降低尿酸。

手指关节疼痛,并非是小问题,很有可能就是尿酸升高引起的。

尿酸高的危害有很多,其中最令人担忧的就是对脏器的影响,关节经常疼痛时最好检查一些,揪出背后的这个原因。


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